Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Meluangkan waktu sebelum tidur dengan mengucapkan doa setiap malamnya dapat membantu anak dalam mengembangkan kebiasaan berdoa secara teratur, selain itu juga untuk menceritakan apa yang ada pada pikiran anak, merefleksikan perilaku dan tindakannya sehari-hari.
Mengajarkan doa sebelum tidur untuk anak bisa sangat bermanfaat, anak juga menjadi lebih memahami arti bersyukur, mengurangi rasa mengeluh, dan membangun sikap yang lebih positif.
Banyak doa yang dapat dilakukan sebelum tidur, namun ada beberapa doa tidur populer yang dapat Mama ajarkan pada anak.
Berikut ini Popmama.com menuliskan 10 doa tidur populer serta mengetahui bagaimana doa sebelum tidur dapat bermanfaat bagi anak di bawah ini:
Doa agar Hati Tenang dari Keburukan
اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْهَرَمِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ
Arab latin: Allahumma inni a'udzu bika minal 'ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhl. Wa a'udzu bika min 'adzabil qobri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat.
Artinya: "Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian."
Bacaan Doa Ketenangan Hati dan Pikiran
Makna doa mau tidur
Tidur sama dengan mati
Hal ini berdasarkan sabda Rasulullah SAW “tidur itu temannya mati.” (HR. Baihaqi, Thabrani dan Bazzar). Mengapa tidur dikatakan sama dengan mati? Karena saat tidur, panca indra serta kesadaran manusia tidak berfungsi atau sama dengan mati. Hanya denyut jantung, tarikan napas dan aspek fisik lainnya saja yang menandakan seseorang masih hidup. Al-quran menggambarkan peristiwa tidur sebagai berikut:
Allaahu yatawaffal-anfusa hiina mautihaa wallatii iam tamut fii manaamihaa, fa yumsikullatii qadaa ‘alaihal-mauta wa yursilul-ukhraa ilaa ajalim musammaa.
“Allah memegang jiwa (orang) Ketika matinya dan (memegang) jia (orang) yang belum mati di waktu tidurnya: maka dia tahanlah (orang) yang telah dia tetapkan kematiannya dan dia melepaskan jiwa yang lain sampai waktu yang ditetapkan” (QS Az-Zumar: 42)
Ayat di atas memberikan penjelasan bahwa mati itu ada dua jenis. Pertama, berbentuk tertahannya ruh dan jiwa seseorang sehingga tidak dapat lagi Kembali kepada wadahnya (tubuh) dan yang demikian ini dinamakan mati.
Kedua, Allah melepaskan ruh seseorang dari genggaman-Nya sehingga memungkinkan ruh itu Kembali lagi ke wadahnya (tubuh) semula. Dan yang demikian itu dinamakan tidur.
Video: BRIS Unjuk Gigi! Luncurkan Super App BYOND by BSI
Doa Bangun Tidur Katolik untuk dewasa dan anak-anak. Semoga dapat membantu kita dalam berdoa.
Allah Bapa yang maha baik sumber segala kerahiman, kami bersyukur atas hari yang baru ini. Puji syukur kami haturkan kehadirat-Mu atas menyertaan dan perlindungan-Mu sepanjang malam tadi. Aku mengucap syukur atas hari yang membawa kesegaran ini, dan membangkitkan aku untuk membawa semangat baru dalam hidupku. Berilah aku kekuatan untuk menjalani hidup sepanjang hari ini, semoga aku dapat mengamalkan kasih sepanjang hari kepada semama dan kepada orang-orang yang aku jumpai. Bimbinglah aku dan arahkanlah segala pikiran serta budiku. Jangan sampai aku masuk kedalam dosa yang dapat merugikan aku dan sesamaku. Jagalah pikiranku dalam bertindak, mulut dan lidahku dalam berbicara supaya aku tidak melakukan tindakan yang menyakiti hati orang lain. Tuntunlah aku dalam bertingkah laku dan segala perbuatanku ini, agar sepanjang hari ini aku dapat bekerja sebaik-baiknya dan tidak pernah bosan untuk menolong sesama. Semuanya ini kami sampaikan kepada-Mu dengan perantaraan Kristus Tuhan dan Juru selamat kami. Amin.
Doa Bangun Tidur 2 (anak-anak):
Terimakasih ya Bapa, karena Engkau telah melindungi kami dalam kegelapan malam dan masuk ke dalam terang pagi ini. Terimakasih pula karena Yesus yang Kauutus menjadi sahabat anak-anak selalu menemani aku. Ya Bapa, kami di hari yang baru ini kami mohon agar semua yang akan kami perbuat dapat membawa kami lebih dekat dengan-Mu.Biarlah semua kegiatan dan pikiran kami hari ini selalu nyata dan penuhilah kami dengan kasih-Mu. Bapa yang terkasih, apabila kami terjatuh dalam dosa kirimkanlah Malaikat-Mu uang Kudus untuk menyadarkan kami kedalam hal yang baik.
Ya Bapa, berkatilah orang tuaku, pengasuh, pendidik, sanak-saudara,dan teman-temanku. Bantulah mereka yang sedang bersusah hati, sakit dan menderita. Semoga mereka semua mendapatkan penghiburan dari-Mu. Aku mohon bimbingan-Mu ya Bapa, semoga hari ini aku selalu berlaku sopan dan melaksanakan tugas-tugsku dengan baik dan rajin terhadap sesama. Ini semua kami mohon dengan perantaraan Kristus Tuhan kami. Amin.
Bisnis.com, JAKARTA - Tidur adalah doa sehari-hari yang tidak boleh dilewatkan karena memberi waktu bagi tubuh untuk istirahat. Dalam islam, terdapat doa sebelum tidur yang bisa dibaca agar mendapatkan perlindungan dari Allah SWT.
Selain membaca doa, Rasulullah SAW juga menganjurkan untuk bersuci atau berwudhu dengan harapan agar seseorang tetap berada di keadaan suci Ketika tidur. Beliau bersabda:
“Barangsiapa yang tidur dalam keadaan suci, maka malaikat akan bersamanya di dalam pakaiannya. Dia tidak akan bangun hingga malaikat berdoa ‘Ya Allah, ampunilah hamba-Mu, si fulan karena tidur dalam keadaan suci.” (HR. Ibn Hibban)
Doa agar Hati Lapang
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
Arab latin: Robbisrohlii sodrii, wa yassirlii amrii, wahlul 'uqdatam mil lisaani yafqohu qoulii
Artinya: "Ya Rabbku, lapangkanlah untukku dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, supaya mereka mengerti perkataanku."
"Tuhan Berada di Samping Kami"
Doa ini meminta agar Tuhan untuk membimbing dan melindungi seluruh keluarga.
Tuhan berada di samping kita, setiap hari
Membimbing dan memimpin kita selalu dengan lembut.
Tuhan berada di atas kita, bantu kami untuk melihat
Harapan masa depan, dari semua yang kita bisa.
Tuhan berada di bawah kita, bawa kita disaat
Kami terlalu hancur atau lelah untuk memiliki kekuatan.
Tuhan berada di depan kita, menghaluskan jalan kita
Melindungi dan memberkati tempat-tempat yang kita lewati.
Tuhan berada di belakang kita, menyembuhkan luka kita,
Mengampuni kesalahan kita dan membuat kita baru.
Tuhan, jadilah di dalam kita, keluarga ini adalah milikmu
Sekarang dan selamanya, Tuhan adalah Tuhan kami.
"Tuhan, Kami berterima kasih pada-Mu"
Anak-anak dapat mengucapkan doa sebelum tidur untuk menunjukkan rasa terima kasih kepada Tuhan karena telah melimpahkan berkat-Nya kepada mereka.
Doa ini sangat ideal untuk membuat anak mengerti bahwa penting untuk bersyukur atas hal-hal baik dalam hidup, untuk menjadi baik dan menjadi pengasih.
Tuhan, Kami berterima kasih pada-Mu untuk malam ini,
Dan untuk cahaya pagi yang menyenangkan;
Untuk istirahat dan makanan dan perhatian,
Dan semua itu membuat hari ini begitu adil.
Bantu kami untuk melakukan hal-hal yang seharusnya,
Untuk menjadi orang lain baik dan baik;
Dalam semua yang kita lakukan, dalam pekerjaan atau bermain,
Untuk tumbuh lebih mencintai setiap hari.
Doa untuk Kesedihan yang Mendalam
لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ الْعَظِيْمُ الْحَلِيْمُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ السَّماَوَاتِ، وَرَبُّ اْلأَرْضِ، وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيْمِ
Arab latin: Laa ilaaha illallahul 'adziim al haliim laa ilaaha illallah rabbul 'arsyil 'azhiim, laa ilaaha illallah rabbus samaawati wa rabbul ardli wa rabbul arsyil kariim
Artinya: "Tidak ada Tuhan yang berhak diibadahi dengan benar selain Allah, Yang Maha Agung lagi Maha Penyantun. Tidak ada Tuhan yang berhak diibadahi dengan benar selain Allah, Rabb (Pemilik) 'Arsy yang agung. Tidak ada Tuhan yang berhak diibadahi dengan benar selain Allah, Rabb langit dan juga Rabb bumi, serta Rabb pemilik 'Arsy yang mulia."
Doa agar Hati Diberikan Hidayah
رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ
Arab latin: Rabbana la tuzigh qulubana ba'da idz hadaitana wahablana min ladunka rahmatan innaka antal wahhab.
Artinya: "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi Engkau karena sesungguhnya Engkaulah Maha Pemberi (karunia)."
